استشارة نفسية

[tamara]

مرحبا
انا الي فترة بعاني من اكتئاب مو حابة لا اطلع ولا اعمل شي بس اضل قاعدة بل البيت انا مش مضايقة من شي الا انه بتفشش بالاكل وعم بنصح وحفلة خطبتي قريبة ما بعرف شو بصرلي بس بليز بدي طريقة اهما شي ما انصح خاصة هاي الفترة شو بقدر اعمل كثير باكل حتى لو احس حالي شبعانة يضل بدي اكل وما باكل شي مفيد داقة بالشوكلا شو الحل

[tamara]

ساعدونييييييييييييييييييي

[أ. نوره الصفيري]

عزيزتي...هل أنت راضيه ومقتنعه بأمر خطبتك؟؟؟؟وأذا كان الجواب نعم...فهل أنت قلقانه وخايفه من أمر الزواج؟؟؟ وكيف علاقتك والديك؟؟؟ وهل أنت أول بنت تتزوج؟ وكم عمرك؟ وزنك؟؟؟

[aburasah]

تحية طيبة وبعد،،،
بداية اشكرك على طرحك لهذه المشكلة ولكي اساعدك ان شاء الله
أود أن أطرح عليك هذه الأفكار وأرجو ان تجيبي عليها بالتفصيل.

هل تقومين بنوبات متكررة خلال الأكل(الأكل الشره) ،فمثلاً هل تقومين بالتهام كمية كبيرة من الطعام (أكبر من تلكَ التي قد يأكلها أيٌّ من الناس خلال فترة مماثلة من الزمن وتحتَ نفس الظروف) خلال فترةِ معينة(ساعتين).
الشعور بفقد القدرة على التحكم في الأكل (كأن يحسَّ الشخص بعدم قدرته على وقف الأكل أو عدم قدرته على التحكم في كَمِّ أو نوعية ما يأكله).
التهام الأكل بسرعةٍ غير عاديةٍ .
الاستمرارُ في الأكل إلى أن يشعرَ بالتعب والامتلاء إلى حد الألم.
التهام كميةٍ كبيرةٍ من الطعام (حسب تقييم معظم الناس) حتى وإن لم يكن جائعًا.
الأكل في السر قدر الإمكان، عادةً بسبب الخجل من كمية وسرعة وربما طريقة الأكل.
الإحساسُ بالاكتئاب أو القرف أو الذنب بسبب ما تم التهامه بعد انتهاء النوبة.
الضيقُ الشديد.
كم مرة تأكلين بهذه الطريقة أسبوعيا.

هل تشعرين بهذه الأفكار والأفعال:
الإحساس أثناءَ التهام الطعام بأنك غير قادرٍ على التحكم في عملية الأكل.
هل تستمرين ُ في الأكل إلى أنتشعري بالتعب والامتلاء إلى حد الألم أو إلى أن يدخل عليك شخصاً ما.
التهام كميةٍ كبيرةٍ من الطعام(حسب تقييم معظم الناس) حتى وإن لم يكن جائعًا.
الأكل في سر.
الإحساسُ بالاكتئاب أو القرف أو الذنب بسبب ما تم التهامه بعد الانتهاء من الأكل.:00ed6d1747: