مرجانة
14-09-2011, 03:43 AM
الإحساس بالذنب
إذا كنت تُحاولُ بأمانة أَنْ تَفْعلَ ما بقدرتك فعله ، لماذا تشعر بالذنب ؟
الشعور بالذنب يَستنزف قوّتُنا وقدرتُنا. والسَماح للآخرين بجَعْلنا نَبْدو مذنبينَ لَيسَ أمراً سليماً عليك أن تقرر الآن أَنْ لا تسْمحَ لأحد أن يجعلك تبدو مذنباً
دون فيما يلي الأشياءَ التي تشعر أنك مذنب بها في حياتك الآن :
1. _______________________________________________
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
4. _______________________________________________
5. _______________________________________________
6. _______________________________________________
7. _______________________________________________
8. _______________________________________________
9. _______________________________________________
10. _______________________________________________
بعد أن دونت ما لديك من مشاعر ، سَتَجِدُ نفسك تَشْعرُ بثقة مُدهِشة بالنفس عندما تستطيع إزالة كُلّ من هذه الأشياءِ مِنْ حياتكَ.
الآن خذ كل واحدة من تلك الأشياءِ التي تشعرك بالذنب واكْتبُ ما تحسُّ به ( ما الذي يحسسك بالذنب )
1. _______________________________________________
_______________________________________________
2. _______________________________________________
_______________________________________________
3. _______________________________________________
_______________________________________________
4. _______________________________________________
_______________________________________________
5. _______________________________________________
_______________________________________________
6. _______________________________________________
_______________________________________________
7. _______________________________________________
_______________________________________________
8. _______________________________________________
_______________________________________________
9. _______________________________________________
_______________________________________________
10. _______________________________________________
_______________________________________________
كَيْفَ تشْعرُ، إذا كُنْتَ لا تَحْملُ كُلّ هذا الذنبِ؟
الآن، تحول بمشاعرك لمبدع حقيقي - مبدع حقيقي - ودون ثلاثة أسبابَ تجعلك لا تَبْدوَ مذنباً لأي منها .
1. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
2. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
3. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
4. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
5. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
6. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
7. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
8. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
9. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
10. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
الآن، المطلوب هو أَنْ تَرْفضَ الإحْساْس بالذنبِ مِنْ الآن فصاعداً . وأن تلاحظ كيف أن الحياة والمشاعر تَبْدآنِ بالتَغْيير، وخصوصاً ثقتكَ بنّفسك
د. نزار محمد شديد
إذا كنت تُحاولُ بأمانة أَنْ تَفْعلَ ما بقدرتك فعله ، لماذا تشعر بالذنب ؟
الشعور بالذنب يَستنزف قوّتُنا وقدرتُنا. والسَماح للآخرين بجَعْلنا نَبْدو مذنبينَ لَيسَ أمراً سليماً عليك أن تقرر الآن أَنْ لا تسْمحَ لأحد أن يجعلك تبدو مذنباً
دون فيما يلي الأشياءَ التي تشعر أنك مذنب بها في حياتك الآن :
1. _______________________________________________
2. _______________________________________________
3. _______________________________________________
4. _______________________________________________
5. _______________________________________________
6. _______________________________________________
7. _______________________________________________
8. _______________________________________________
9. _______________________________________________
10. _______________________________________________
بعد أن دونت ما لديك من مشاعر ، سَتَجِدُ نفسك تَشْعرُ بثقة مُدهِشة بالنفس عندما تستطيع إزالة كُلّ من هذه الأشياءِ مِنْ حياتكَ.
الآن خذ كل واحدة من تلك الأشياءِ التي تشعرك بالذنب واكْتبُ ما تحسُّ به ( ما الذي يحسسك بالذنب )
1. _______________________________________________
_______________________________________________
2. _______________________________________________
_______________________________________________
3. _______________________________________________
_______________________________________________
4. _______________________________________________
_______________________________________________
5. _______________________________________________
_______________________________________________
6. _______________________________________________
_______________________________________________
7. _______________________________________________
_______________________________________________
8. _______________________________________________
_______________________________________________
9. _______________________________________________
_______________________________________________
10. _______________________________________________
_______________________________________________
كَيْفَ تشْعرُ، إذا كُنْتَ لا تَحْملُ كُلّ هذا الذنبِ؟
الآن، تحول بمشاعرك لمبدع حقيقي - مبدع حقيقي - ودون ثلاثة أسبابَ تجعلك لا تَبْدوَ مذنباً لأي منها .
1. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
2. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
3. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
4. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
5. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
6. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
7. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
8. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
9. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
10. _______________________________________________
_______________________________________________
_______________________________________________
الآن، المطلوب هو أَنْ تَرْفضَ الإحْساْس بالذنبِ مِنْ الآن فصاعداً . وأن تلاحظ كيف أن الحياة والمشاعر تَبْدآنِ بالتَغْيير، وخصوصاً ثقتكَ بنّفسك
د. نزار محمد شديد