عرض الاصدار الكامل : ممكن استشاره بسيطه ....؟
المستحيله
20-03-2007, 02:43 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية ... يشرفني الانضمام لهذا المنتدى الرائع اللذي باذن الله سيكون صرحا ومنبعا نجني منه
حلو الثمار .......
والله يقدرني على ان افيد واستفيد ...
في موضوعي
اريد الاستشاره من الاختصاصين الطيبين في موضوع وهو...
لدي مشكله في ... انني دائما ما اتأثر بمشاكل الناس وهمومهم سوا القريبين والبعيدين ....((يعني اي احد يصير عنده مشكله او آلم تلاقيني اتنكد علطول وارحمه كثير واتضايق عشانه وكثير من الاحيان ابكي بشكل غريب يعني ممكن اطول وانا ابكي ...))
هل معنا هذا اني حنونه ؟ او حساسه بزياده ؟
حاولت جاهده تغيير مابنفسي.... في البدايه ....ولكن للاسف عجزت بسبب غالبا كل من حولي واقاربي ...
واللي يؤلمني اكثر ....... انه دايما يزيدون المأسي علي بمشاكلهم .......ماحس في احد بيوقف جنبي ويساعدني ....
ماللحل ...؟ كيف اقدر اكون اقوى من اني اتاثر بهموم الناس ؟ وكيف اتعامل معهم ؟
ابي استشاره جزاكم الله خيرا ....
أ. نوره الصفيري
20-03-2007, 04:01 PM
أهلاً بك عزيزتي ..مستحيله...واهنئك بأنك أول من افتتح منتدى الأستشارات ...لهذا فأنت العميل #1
عزيزتي لدي بعض الأستفسارات :كم عمرك؟ وهل أنت متزوجة؟ وهل تشعرين بأنك عاطفيه أكثر في أوقت مختلفه من الشهر؟ بالأضافة ان هناك جزئية في مشكلتك لما أفهما فهل تستطيع توضيحا:(حاولت جاهده تغيير مابنفسي.... في البدايه ....ولكن للاسف عجزت بسبب غالبا كل من حولي واقاربي ...) بأنتظار ردك
المستحيله
20-03-2007, 09:12 PM
السلام عليكم ورحمة الله
اهلا فيك استاذتي ((الأخصائية نوره الصفيري))
انه لشرف لي ان تقومي يالغاليه .... بمساعدتي والرد على سؤالي
لا تعلمين بمدى فرحتي عندما رايت اسمك الغالي على قلبي في موضوعي ......
عزيزتي لدي بعض الأستفسارات :كم عمرك؟ وهل أنت متزوجة؟ وهل تشعرين بأنك عاطفيه أكثر في أوقت مختلفه من الشهر؟
عمري 24 ...
نعم انا متزوجه ...
اما من ناحيه عاطفيه ... عاطفيه جدا وفي اوقات متفاوته .....
اما ماقصدت في قولي ((( حاولت جاهده تغيير مابنفسي.... في البدايه ....ولكن للاسف عجزت بسبب غالبا كل من حولي واقاربي)))
اعني انني حاولت ان اكون اقوى مما انا عليه واضغط على نفسي اني مافكر بهموم الاشخاص ولا اتذكر مشاكلهم ولا اهتم لهم .......ولكن سرعان ماتتجدد هذه الهموم بسبب الضغوط اللتي يسببونها لي من حولي
اما بتصرفاتهم يغيضوني ... مايحاولون يتفهمون اي شي مني حتى ولو شرحتلهم همي ....
يستمرون في عنادي وقهري واستفزازي
وهاللشي يتعبني اكثر واكثر وارجع لما انا عليه ....
على فكره يادكتوره في شي مهم ...... انا اصبحت اعاني حاله اكتأب اكثر مما تتخيلي .....
واعتذر يالغاليه عن ازعاجك
والله يجزاك عني كل خير
انتظرك :(
أ. نوره الصفيري
24-03-2007, 11:32 PM
عزيزتي المستحيله(لدي اعتراض على الأسم) لأن لكل منا من أسمه نصيب، فليكن نصيبك ليجابي متفائل وسعيد ...عموماً هذا رأي
عزيزتي اعتذر عن التأخير بسبب انشغالي بالعيادة....
قرأت ردك ذ كرت عدة نقاط أود التوقف عندها:
* قولك"اما بتصرفاتهم يغيضوني ... مايحاولون يتفهمون اي شي مني حتى ولو شرحتلهم همي ....
يستمرون في عنادي وقهري واستفزازي
وهاللشي يتعبني اكثر واكثر وارجع لما انا عليه ....) عزيزتي لأحد يتحكم بإنفعالاتك ولا كيف تشعرين فهذه مسئوليتك مائه بالمئة..لا أحد ممكن أن يشعرك بالغضب أو الدونيه من دون ان تسمحي له بذلك...أنت مسئوله عن مشاعرك...خصوصا وأن غضبك يأتي ليس بسبب تصرفاتهم فقط
لكن بسبب تفسيرك لتصرفاتهم...
*الأمر الثاني ذكرتي بأنك مكتئبة فهل ممكن أن توضيح ماذا تعني مكتئبه لك؟ كيف لما تكوني مكتئبه؟
بإنتظار ردك
المستحيله
03-04-2007, 05:52 PM
استاذتي الغاليه نوره ...اقدر لك رايك في الاعتراض على الاسم ويعلم الله انني احب هذا الاسم وتعلقت فيه فقط لانه كان اول بدايه لي في عالم النت قبل 8 سنوات:p
.............................................
في الموضوع ..
انت مسئوله عن مشاعرك...خصوصا وأن غضبك يأتي ليس بسبب تصرفاتهم فقط
لكن بسبب تفسيرك لتصرفاتهم...
يعطيك العافيه والله واقدر كثير كثير اهتمامك الطيب النبيل في مساعدتي ...
وانا فهمتك .....وفهمت كلامك جيدا
لكن بس اريد افهم نقطه واحده معينه هي (غضبك يأتي ليس بسبب تصرفاتهم فقط
لكن بسبب تفسيرك لتصرفاتهم...)
كيف تفسيري يعني مثلا انهم اذا اسأوا لي دايما اضع النيه الحسنه امامي ؟... حتى ولو كانوا فعلا يريدون استفزازي والتنكيد !!!
وكيف ممكن احاول افسر الامور .... حتى لا اتعب ..؟
الشي الثاني اقصد بالاكتأب انه بدى يصير عندي هم اكثر ومعاناة وحزن بسب هذه المشاكل .......برغم اني صابره كثير يعلم الله .
بديت احس كثير بحزن ....( وخاصه كما ذكرت في المشكله الاساسيه الاولى _عندما يؤذى احد_اي شخص من الناس عامه حتى لو ماعرفه تكون عنده مصيبه اتظايق وكني مكانه)
الشي الثاني
والمشكله الاكبر والامرّ اني احاول انسى واشغل نفسي .........
بس دايم يرجع التفكير في تصرفات من هم حولي معي ماقدرت اشيل التفكير
ليش قالوا كذا .......ليش يتعاملون معي كذا ....ليش يشوفوني بهالشكل .......ليش مااتفهموا تصرفي الليوم وووووو كلمة ليش .....ذبحتني كثير كثير ....
انصدم فيهم كل يوم واول كمله في بالي دايما ليش ليش ........!!!!؟
بس افكــــــــــــــــر وافكــــــــــــــر و بالنهاية ابكي من القهر ...
هذا ماقصدته يالغاليه
والله يجزاك كل خير .....
أ. نوره الصفيري
10-04-2007, 12:44 AM
عزيزتي لاحظي نوعية الأسئله التي تسألي نفسك: ليش قالوا كذا .......ليش يتعاملون معي كذا ....ليش يشوفوني بهالشكل .......ليش مااتفهموا تصرفي الليوم وووووو كلمة ليش .....ذبحتني كثير كثير ....
انصدم فيهم كل يوم واول كمله في بالي دايما ليش ليش ؟
هذه اسئله سلبية سوف تجعل عقلك يعطيك أجوبه سلبية وبالتالي تشعرين بالإكتئاب....
عزيزتي اسئلي نفسك اسئله اخرى مثل: ماذا تعلمت عن نفسي من هذه التجربة؟
كيف أقدر استفيد منها في المستقبل؟
ماذا علمتني هذه التجربة عن نفسي وقدراتي؟
وبالتوفيق؟؟؟اقرئي مقالي"اذا لم تكن سعيداً فأليك السبب"
المستحيله
10-04-2007, 07:30 PM
اسئله سلبية سوف تجعل عقلك يعطيك أجوبه سلبية وبالتالي تشعرين بالإكتئاب
يالللللللللللللللللله
فعلا والله صدقتي ,
هالاسئله لها تاثير قوي فيني ماتتخيلي وش اجاوب نفسي بعدها
احيان يجي في نفسي في وقتها اجابات قويه زي استاهل , المشكله كلها فيك , ييييي
وبالذات يمكن لانها تتكرر
تعرفي اني نسيت هالنقطه بالذات . برغم اني والله اعرفها
الله يعطيك العافيه يارب
ان شالله بقرى المقال واخبرك عني
بالله يتحقق الهدف
12-04-2007, 08:14 PM
أسأل الله أن يجزي الأستاذه نوره الصفيري عن الجميع خير الجزاء