عرض الاصدار الكامل : تدرب على ان تثق بذاتك
أ.سماح هتان
25-06-2009, 08:12 PM
نعرف كثيراً معلومات عن الثقه بالنفس
لدينا تصورات كثيرة عن الواثقين من انفسهم
ولكن........
مشكلة حياتنا ليست هي غياب معرفة عما يجب فعله وعمله
وانما
المشكلة تكمن في غياب العمل وفقاً لما نعرفه.....
لنبدأ التدريب على ان نكون واثقين من انفسنا
راضين عنها....
كل شيء يبدأ بثقتك في نفسك .
إن لم تثق في نفسك ، فمن سيفعل ذلك ؟
إن لم تثق في نفسك ، فأي دعم سوف يكون من شأنه أن يغير من الأمر شيئاً ؟
تدرب على ان تـــــــثــــــــــــــــــــــــــــــــق بذاتك
و
ثق أن فكرتك فكرة جيدة .
و
ثق أن مشاعرك حقيقية .
و
ثق أن حكمك صائباً .
و
ثق أنك تريد الأشياء التي تريدها .
و
ثق أن ما يجعلك سعيداً يسعدك فعلاً .
و
إن الحياة لا يفترض أن تكون نقاشاً معقداً وطويلاً حول معناها ومدى توافقك مع نظام الأشياء .
و
إنك نظام الأشياء .
و
إنك الحياة .
و
إن شكوكك تنقلك بعيدً عن ذاتك .
و
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك سوف تكون دائماً على حق .
و
إنها فقط تسمح لك بأن تتغلب على شكوكك تصحح أخطاءك .
و
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك مثالي ، ولكن تعني أنك على استعداد كامل لأن تكون إنساناً .
و
إن كل الخير الذي تنويه يحتاج ثقتك كي تشحذه وتجعله يحدث .
و
بدون الثقة ، تتلاشى أحلامك ويموت الأمل ذاته عما قريب.
إنك تستطيع أن تشك في أي شيء تريده ولكن في هذه اللحظة كن على ثقة بنفسك وأملأ حياتك
وردد يومياً عندما تصحو هذه العبارات....
وابدأ التدريب.......
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
إنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه .
العلم دربي
25-06-2009, 08:25 PM
معلومات قيمه بس للاسف وين الي ينفذ
ام عمار
25-06-2009, 08:59 PM
الاخت الغالية سماح جدا كلماتك رائعة ولكن هل بطريقة تساعدني علي الاستمرار كيف اثق بنفسي ؟ وجزاك الله خير الجزاء
شكرا يااخت سماح
وجزاك الله خيرا على ما تقدمينه من مواضيع مهمه
ღ دانــــــــة ღ
28-06-2009, 06:56 PM
تدريب رائع وكلمات مثل الجواهر
ابدعت
مرسي
أ.سماح هتان
28-06-2009, 07:11 PM
العلم دربي
ابدأي العمل في الاشياء الصغيرة
حتى تتقنيها ....وبعد ذلك انتقلي الى شيء آخر .....حتى تصبح سلوكياتك واثقه جيده مليئه بالرضى......
أ.سماح هتان
28-06-2009, 07:22 PM
ام عمار
سؤالك صغير......
واجابته كبيره...
نعم اغلب الناس يعانون من عدم الاستمرار ...فابلتالي يصابون بالاحباط ...والخيبه...
عدم الاستمرار له اسباب كثيره....منها وضع نتائج عاليه ..زمن بداية التطبيق او سلوك جديد...
كأن يقول مع نفسه انا اذا فعلت هذا التمرين سوف احصل على الثقه الكبيره ....
هنا وضع نتائج عاليه جداً ولم يتدرج ....فبعد عمله مره مرتين او ثلاث ...
.يشعر بالملل والكسل لعدم تحقق النتيجه المطلوبه......
فيتوقف....
والسبب الآخر....عدم وجود هدف واضح تريدين الوصول اليه......
كأن اقول مثلاً اريد ان اصبح واثقه من نفسي......فقط.......
دون توضيح السبب والهدف من ان اكون كذلك....
مثلاً:
اريد ان اكون كذلك حتى استطيع ان احيا حياة سعيدة مليئه بالرضى عن ذاتي
او
اريد ان اكون واثقه حتى احب نفسي كما هي واتقبلها واحترمها....
والسبب الأخير....
التحفيز.....التشجيع.....على المواصله ...والاستمرار.....
دمتي برضى وثقه دائماً
أ.سماح هتان
28-06-2009, 07:24 PM
امهم
دانة
لكم كل الحب والمودة
وديان الغلا
30-06-2009, 06:46 AM
موضوع ممتاز وانشاء الله اطبقه وفعلا زي ما قلتي حنا دايم عجولين نبغى نتيجه سريعه وانا منهم
ديالا
30-06-2009, 12:48 PM
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
إنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه .
شكرا لكِ على هذه العبارات المليئه بالثقه
بارك الله فيك استاذه سماح
كلماتك دوماً بسيطه لكنها مؤثره وفعاله جداً
قـطـ الندى ـر
30-06-2009, 03:42 PM
للأسف البعض يرى أن الثقه غرور!!
ويتنرفزون عندمانقول لهم نحن واثقين من أنفسنا ينظرون لنا نظرات استحقار ويقولون هذا تكبر!!!
أصبحت الثقه بالنفس تكبر؟؟؟
كيف يريدوننا أن نتواضع أن تتشتت أفكارنا ونقول نحن ونحن لاتعجبنا أنفسنا ولاأشكالنا ولامظهرنا!!
تعليقك أستـاذه / سمــاح
أحلى توفي
30-06-2009, 03:56 PM
انا موجوده اذا انا استطيع
الثقة بالنفس شي اساسي
تسلم اناملك على ما سطرته
مداد قلم
30-06-2009, 06:26 PM
عبارات رائعة جدا
تبعث على الثقة
فشكرا لك أستاذة سماح
ام عراق
30-06-2009, 09:37 PM
السلام عليكم ارجوكي انك تساعديني انا محتاجة احديساعدني حتى اكون سعيدة في حيتاتي وانا في ديرغريبة وبعيدعن اهلي ليس لي ام ان تنصحني ولااخت ولاحتى صديقة اريدانا تكونو اهلي وتخلصوني من المشكلة لي عندي اناملية بلخوف وشخصيتي ضعيف امام اهل زوجي وهم ياكلون بلحمي
انا لا املك الثقة الكافية واشعر بالخوف ان احاول بتغيير نفسي لا اعرف هل هو الخوف من الفشل
اتمن اجد لديك حلا
أ.سماح هتان
13-07-2009, 08:42 PM
وديان الغلا
ديالا
وفقكم الله
العنود2
14-07-2009, 11:16 AM
انا لا اثق بنفسي
لكن كلماتك رااااااائعه
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
إنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه .
لكن لاينفع التكرارها دون الاقتناع بما نقوله او نفعله أليس كذلك .... :ggg:
كيف لي ان اقنع نفسي بان ما اقوم به صائب فعلا وان لا اخاف .........؟؟
بنت الحاسوب
15-07-2009, 11:13 PM
العنود2 مرحبا بك..
جميل أن نعترف بذواتنا وقدراتنا..لكن عزيزتي أحذفي قاموس لا أثق بنفسي..
من حياتك
لأن هالعبارات لها تأثير كبير علينا وعلى نفسياتنا..
فعقلنا الباطن يتبرمج بما نوحيه له ونكرره..
فبمجرد تكرارك لعبارات معينة يحتفظ بها عقلك الباطن-اللاوعي-
بغض النظر عن العبارة..
فطالما أنت تكرري دائم أنا لا أثق بنفسي.. لا أستطيع..
فستجدي صعوبة في التغير والتطبيق..
لكن أكثري من العبارات الإيجابية وردديها خصوصاً في أوقات الإسترخاء
وقبل النوم..
ومن هذه العبارات: أنا أثق بنفسي..أستطيع التحرر من جميع مخاوفي..
أنا قادرة على التغير..
وتكرارك لهذه العبارات بين 20 إلى 50 مره كفيلة ببرمجة
عقلك الباطن بما تريدين..
كما أنصحك عزيزتي بسماع شريط الثقة بالنفس للدكتور نجيب الرفاعي..
أنعم الله عليك بالراحة ودمتِ بخير..
العنود2
17-07-2009, 11:18 PM
شكرا لك على النصيحه
كلمات بسيطه و تأثيرها هايبان مع الوقت
وهاستمع للشريط ان شاء لله
بنت الحاسوب
17-07-2009, 11:39 PM
شكرا لك على النصيحه
كلمات بسيطه و تأثيرها هايبان مع الوقت
وهاستمع للشريط ان شاء لله
اتمنى ذلك يالغلا
حقق الله مرادك وأسعدك الرحمن
باونتي
24-07-2009, 05:04 AM
يسلموووووووووووووووااا جااااري التطبيق
بنت الحاسوب
24-07-2009, 04:39 PM
يسلموووووووووووووووااا جااااري التطبيق
اسعدني مرورك..
بإنتظار تطبيقك يالغلا
دنيتي بدونك ظلام
21-08-2009, 05:59 PM
إنني حيث وضعت نفسي تماماً .
أنني أستطيع أن أتحرك .
إنني أستطيع أن أبقى .
كل ما أحتاجه هو أن أعرف قلبي وأتبعه .
عن جد كلمات أكثر من رائعة تبعث الأمل والتفاؤل على النفس فما أجمل الحياة عندما يكون الشخص واثقا
من نفسه وماأجمل الحياة عنما أكون واااااااااااااثقا من شكلي وقدراتي وقرارتي دون أنكر أن
لخطأ قد يكون وارد ودون أن أدعي الكمال
وأشكرك غاليتي الأخصائية سمااااااح على ماتقديمينه وجاااااااااااااااااااري التطبيق
أ.سماح هتان
22-08-2009, 04:52 AM
دنيتي بدونك ظلام أشكرك على التفاعل..
بإنتظار تطبيقك..
أنار الله طريقك
افتح قلبك تفرح
22-08-2009, 05:57 AM
واثـــــقة :3e: :3e: واثـــــقـة :3e: :3e: واثـــــــقة:3e: :3e:
شكـــــ ((أ.سماح)) ـــــراا على الموضوع
وبصراحة ما انتبهت للموضوع من قبل :3e: :3e:
يعني ردي متأخر:icon1366: :icon1366: :icon1366:
الثقة شي جميل ورائع ولكن اذا زاد عن الحد الطبيعي
يعتبر تكبر وغرور مثل ما ذكرت ((قطــ الندى ـــر))
:) :) :)
قهر اذا انسان ما عنده ثقة بينه وبين نفسه لأن كل انسان يمتلك(كنــز) بداخله
وكل ما عليه الاحتفاظ به لينتفع منه واذا تجاهله تدريجياً !!
ما هي النتيجة ؟؟؟؟؟؟
أكيد سوف يفقد الكثير الكثير ومنهم الثقة ...
الثقة لا نفقدها بين يوم وليلة لالالا:66: لا
انما تدريجيا ً يوم عن يوم عن يوم طبعا بافكارنا السلبية :icon1366: :icon1366:
هل تشعر بانك غير واثق من نفسك ؟؟؟اترك ما تفكر فيه !!وما تشعر بالنقص بسببه !!
و وجه اهتمامك وافكارك بكل ما تمتلكه من نعم وتأكد ان عندك الكثير لكن انت لا تعلم
:00ed6d1747: :00ed6d1747: :00ed6d1747:
الجوري 5
22-08-2009, 09:33 PM
شكرا استاذه سماح
أ.سماح هتان
22-08-2009, 11:18 PM
افتح قلبك تفرح
الجوري 5
شاكره مروركم وتفاعلكم
وفقكم الله
أ.هيا الجبرين
23-08-2009, 07:35 PM
أستاذه سماح وفقك الله ..
موضوع رائع جدا بارك الله لك ويسر إلى الخير خطاك ..
الصبر مفتاح الفرج
24-08-2009, 12:33 AM
موضوع مهم وقيم و التطبيق هو الاهم
شكرا كثيرا و بارك الله فيك)
رحيل 2009
24-08-2009, 01:16 AM
الله يجزاك خير
أ.سماح هتان
25-08-2009, 01:51 AM
أشكر الجميع على المرور
وبإنتظار تطبيقاتكم ومشاركتكم في قسم التطبيقات
حفظكم الرحمن
سيدة مون
03-09-2009, 03:44 AM
شكرا لك
هذا ما نقتقده فعلا الثقة بالنفس ..
أ.سماح هتان
04-09-2009, 02:35 AM
شاكره مرورك ياسيده مون
حفظك الرحمن
متفائله
09-09-2009, 05:53 AM
يعطيك الف عافيه كلمات مرررررره روعه لاعدمناك
أ.سماح هتان
10-09-2009, 04:08 AM
متفائله أهلا بك..
شكرا لتفاعلك..
همي رضاء ربي
22-01-2012, 09:27 PM
موضوع رائع .. وفعلا محتاجين للثقه في النفس ...