عرض الاصدار الكامل : أحبابي أفيدوني ..
أغادير
01-09-2007, 11:14 PM
بعد أسبوع الدراسه :icon1366:
وكل بداية سنه نفس المشكله
وهاهي أعراضها بدأت ..
أما عن الحاله..
( في أول يوم دراسي أو قبله بيوم تضطرب نفسيتي وتبدأ ضربات قلبي في ازدياد
وعدم الإنتظام .. وأيضا خوف شديد ..
من ماذا لا أدري ؟
أ. نوره الصفيري
03-09-2007, 05:23 PM
عزيزتي أهلا بك...لم تعطيني معلومات كفايه......
اخبريني عن عمرك؟ وبأي مرحله دراسيه؟ ومن متى بدأت الأعراض؟ وكيف تعاملتي مع هذه الأعراض؟ وكيف أثرت على حياتك ونفسيتك؟
أغادير
06-09-2007, 04:43 AM
عمري 20
بدأت معي الحاله من يوم كنت بثالث ثانوي .." مع الشد النفسي والعصبي "
أما عن كيفية تعاملي معها ..
إذا كنت بالمدرسه أستسلم للموقف وأبقى أبكي لحالي بمكان خارج الفصل مافيه أحد .. لما أرتاح أبدأ بتهدئة نفسي بنفسي .. لماذا أخاف ومما أخاف ..؟؟ إلى أن ينتهي اليوم ويمر بسلام .
الآن تعودت على الحاله أعرف أنها تأتيني قبل الدراسه بأسبوع وتشتد أول يوم أداوم فيه
في البيت .. أنشغل بأي نشاط .. يبقى الألم .. لكنه يزول ببطئ
في الجامعه .. أتألم جدا ويزداد خوفي .. من ماذا لاأدري . أحاول أن لا أوضح لمن حولي .. لكن ذلك يفشل ويلحظوا علي التعب .. فأعلل ذلك بأنني لم أنم ليلاً .
هاهي الأيام بدأت تقترب ...
وشايله هم أول يوم
أ. نوره الصفيري
06-09-2007, 11:41 AM
عزيزتي ما تعاني منه هو القلق الإجتماعي وهذه حالة 60% من الفتيات يعانين منها...وهي مشكله معطلة للحياه وخفيه بحيث أن أقرب الناس لك ممكن يعاني منها وأنت لا تدري...عزيزتي ادخلي قسم اعرف نفسك واجيبي على الأختبار : هل تعاني من القلق الإجتماعي...واعطيني لإجابه
أغادير
07-09-2007, 01:00 AM
أهلا ً .. أ. نوره
ماحصلت نفس الموضوع ..
ممكن تضيفين لي الرابط ..
aburasah
07-09-2007, 04:47 PM
تحية طيبة وبعد عزيزي
اود في البداية ان تجيب على هذه الاسئلة
كيف تشعر عندما تاتيك هذه الحالة
وما هي الافكار التي تراودك
واي الامكان تكون في مثل هذه الحالة
وكيف تتصرف في مثل هذه المواقف
عدا اريد ان تخبرني عن نفسك بمقدار 5-10 اسطر اذا استطعت
انا بانتظارك
أغادير
08-09-2007, 02:23 AM
أستاذي جميع أسئلتك
سبق وأن جاوبت عليها في الرد على تساؤل أ. نوره
أ. نوره الصفيري
21-09-2007, 05:37 PM
عزيزتي الأختبار موجود في قسم أعرف نفسك.....هل تعاني من الخجل /الرهاب الإجتماعي ...رقم#2
أغادير
21-09-2007, 08:10 PM
أهلا .. أ. نوره
عملت الإختبار ..
والدرجه متوسط
أ. نوره الصفيري
21-09-2007, 10:33 PM
أذا ماذا اكتشفتي من الأختبار؟؟ وأين الصعوبه؟ ما مصادرها؟ اي الأسئله وجدتيها سبب مشكلتك؟
أغادير
22-09-2007, 02:07 AM
لم أفهم من سؤالك ماذا اكتشفتي من الإختبار ؟
أما عن الصعوبه ومصادرها ..
المعدل السريع لضربات القلب
ألم بالصدر
صعوبة التنفس
صعوبة البلع والشعور بالإختناق
صعوبة التركيز
أ. نوره الصفيري
22-09-2007, 07:27 PM
عزيزتي متى تظهر هذه الأعراض...ماهي المواقف؟ ومع من الأشخاص؟
أغادير
23-09-2007, 08:33 AM
تظهر بداية كل فصل دراسي ..
أو بعد كل إجازه ..
لايوجد أي موقف يأتيني ذلك مع الصباح الباكر بشده " يوم الدوام"
ويشتد أكثر حينما أدخل الجامعه ..
فقط يحدث ذلك في اليوم الأول مع كل عوده للدوام .
أو أول يوم في الإختبار
فهي ليست لها صله بأي من الأشخاص .
أ. نوره الصفيري
23-09-2007, 04:31 PM
عزيزتي بما أن الخوف متعلق بمواقف معين....فالعلاج بإذن الله سهلا جدا ...بإذن الله
لكنني احتاج لزيارتك لي في العياده فهناك تقنيات معينه سوف تفيدك كثيراً وسوف تشعرك بهدوء وراحة تامة....بإنتظارك
أغادير
23-09-2007, 06:40 PM
شكرا لك .. :)
إن شاء الله يكون ذلك عن قريب
أ. نوره الصفيري
26-09-2007, 10:20 PM
أهلا بك...,بإنتظارك بإذن الله