بنت الحاسوب
27-08-2009, 12:20 AM
أعزائي كما وعدتكم في موضوع جلسة إسترخاء بالصوت والصورة إنني بعد كل فتره سوف أقوم بتنزيل بعض من حلقات للدكتور
زهير خشيم إخصائي التنويم الإيحائي
************************************************** *
إليكم رابط هذه الحلقة بعنوان إلى الأفضل
حيث تكلم الدكتور عن مفهوم التنويم الإيحائي
فيما يستخدم الإسترخاء والتنويم الإيحائي
لماذا ننام ونقوم ونحن لانشعر بالراحة
تمرين الإسترخاء والتنفس
من فضلك إضغط هنا للتحميل (http://www.drzuhair.com/tv/satv1.zip)
************************************************** **
وهنا حلقه أخرى بعنوان القلق وضغوط الحياة
حيث تكلم الدكتور عن مفهوم الضغط النفسي
أمثله على ضغوط نتعرض لها في حياتنا
كيفية التعامل مع الضغوط
تمرين كيف نسترخي للتخلص من الضغوط(إسترخاء عضلي)
بعض المشاكل التي نقع فيها بسبب الضغوط
تمرين الإسترخاء الذهني
أهمية التفكير بالعقل وليس بالأحاسيس
إضغط هنا للتحميل (http://www.drzuhair.com/tv/satv2.zip)
شاهدوا وشاركونا بقصصكم وتطبيقاتكم للتمارين بعد السماع في قسم التطبيقات
بإنتظاركم
زهير خشيم إخصائي التنويم الإيحائي
************************************************** *
إليكم رابط هذه الحلقة بعنوان إلى الأفضل
حيث تكلم الدكتور عن مفهوم التنويم الإيحائي
فيما يستخدم الإسترخاء والتنويم الإيحائي
لماذا ننام ونقوم ونحن لانشعر بالراحة
تمرين الإسترخاء والتنفس
من فضلك إضغط هنا للتحميل (http://www.drzuhair.com/tv/satv1.zip)
************************************************** **
وهنا حلقه أخرى بعنوان القلق وضغوط الحياة
حيث تكلم الدكتور عن مفهوم الضغط النفسي
أمثله على ضغوط نتعرض لها في حياتنا
كيفية التعامل مع الضغوط
تمرين كيف نسترخي للتخلص من الضغوط(إسترخاء عضلي)
بعض المشاكل التي نقع فيها بسبب الضغوط
تمرين الإسترخاء الذهني
أهمية التفكير بالعقل وليس بالأحاسيس
إضغط هنا للتحميل (http://www.drzuhair.com/tv/satv2.zip)
شاهدوا وشاركونا بقصصكم وتطبيقاتكم للتمارين بعد السماع في قسم التطبيقات
بإنتظاركم